Buku Overcoming Anxiety - Dr. Tim Cantopher
(4.8) • 0 Terjual
Stok Tersedia
12%
Rp 78.320
Rp 89.000
Judul: Overcoming Anxiety
Penulis: Dr. Tim Cantopher
Penerbit: Arunabooks Publishing
Harga: Rp 89.000,-
Ukuran: 15 x 23 cm
Halaman: 208 Halaman
Bahan Kertas: Bookpaper
Cover: Soft Cover
Mengambil Kembali Kendali dari Rasa Takut
Bayangkan jika setiap keputusan yang Anda ambil selalu dibayangi oleh suara kecil yang membisikkan kekhawatiran. Kecemasan sebenarnya adalah mekanisme pertahanan alami—ia adalah "alarm" yang menjaga kita tetap waspada di saat bahaya mengintai. Namun, apa jadinya jika alarm tersebut terus berbunyi tanpa henti, bahkan saat situasi sedang baik-baik saja?
Dr. Tim Cantopher, seorang psikiater berpengalaman, memahami betul bagaimana rasanya ketika emosi yang seharusnya melindungi kita justru berubah menjadi penjara. Melalui buku Overcoming Anxiety, ia tidak hanya memberikan teori medis, tetapi juga berbagi pengalaman selama puluhan tahun membantu pasien melepaskan diri dari belenggu ketakutan yang mendominasi hidup mereka.
Buku ini dirancang sebagai panduan langkah demi langkah untuk mengenali mana kecemasan yang sehat dan mana yang merupakan gangguan. Dengan gaya bahasa yang menenangkan namun praktis, Dr. Tim menjabarkan strategi yang telah terbukti secara klinis untuk membantu Anda merasa aman kembali di dalam pikiran Anda sendiri.
Highlight Story
Memahami Fungsi Kecemasan: Penjelasan mendalam mengapa manusia memiliki rasa takut dan bagaimana cara mengelolanya agar tetap produktif.
Strategi Lepas dari Ketakutan: Langkah-langkah konkret untuk memutus siklus pikiran negatif yang menghantui keseharian Anda.
Panduan Gaya Hidup: Tip sederhana tentang perubahan gaya hidup yang bisa langsung Anda terapkan untuk memberikan perubahan instan pada kesehatan mental.
Saran Medis Profesional: Panduan praktis mengenai kapan dan bagaimana mencari bantuan profesional secara tepat.
Anda tidak perlu selamanya hidup di bawah bayang-bayang ketakutan. Kesembuhan bukan hanya tentang menghilangkan rasa cemas, melainkan tentang membangun strategi untuk hidup berdampingan dengan emosi secara bijaksana. Jadikan buku ini sebagai langkah pertama Anda menuju hidup yang lebih tenang dan bebas.Segera dapatkan buku Overcoming Anxiety dan mulai perjalanan pemulihan Anda hari ini.
Dapatkan koleksi original dan berkualitas hanya di Bookora.
Penulis: Dr. Tim Cantopher
Penerbit: Arunabooks Publishing
Harga: Rp 89.000,-
Ukuran: 15 x 23 cm
Halaman: 208 Halaman
Bahan Kertas: Bookpaper
Cover: Soft Cover
Mengambil Kembali Kendali dari Rasa Takut
Bayangkan jika setiap keputusan yang Anda ambil selalu dibayangi oleh suara kecil yang membisikkan kekhawatiran. Kecemasan sebenarnya adalah mekanisme pertahanan alami—ia adalah "alarm" yang menjaga kita tetap waspada di saat bahaya mengintai. Namun, apa jadinya jika alarm tersebut terus berbunyi tanpa henti, bahkan saat situasi sedang baik-baik saja?
Dr. Tim Cantopher, seorang psikiater berpengalaman, memahami betul bagaimana rasanya ketika emosi yang seharusnya melindungi kita justru berubah menjadi penjara. Melalui buku Overcoming Anxiety, ia tidak hanya memberikan teori medis, tetapi juga berbagi pengalaman selama puluhan tahun membantu pasien melepaskan diri dari belenggu ketakutan yang mendominasi hidup mereka.
Buku ini dirancang sebagai panduan langkah demi langkah untuk mengenali mana kecemasan yang sehat dan mana yang merupakan gangguan. Dengan gaya bahasa yang menenangkan namun praktis, Dr. Tim menjabarkan strategi yang telah terbukti secara klinis untuk membantu Anda merasa aman kembali di dalam pikiran Anda sendiri.
Highlight Story
Memahami Fungsi Kecemasan: Penjelasan mendalam mengapa manusia memiliki rasa takut dan bagaimana cara mengelolanya agar tetap produktif.
Strategi Lepas dari Ketakutan: Langkah-langkah konkret untuk memutus siklus pikiran negatif yang menghantui keseharian Anda.
Panduan Gaya Hidup: Tip sederhana tentang perubahan gaya hidup yang bisa langsung Anda terapkan untuk memberikan perubahan instan pada kesehatan mental.
Saran Medis Profesional: Panduan praktis mengenai kapan dan bagaimana mencari bantuan profesional secara tepat.
Anda tidak perlu selamanya hidup di bawah bayang-bayang ketakutan. Kesembuhan bukan hanya tentang menghilangkan rasa cemas, melainkan tentang membangun strategi untuk hidup berdampingan dengan emosi secara bijaksana. Jadikan buku ini sebagai langkah pertama Anda menuju hidup yang lebih tenang dan bebas.Segera dapatkan buku Overcoming Anxiety dan mulai perjalanan pemulihan Anda hari ini.
Dapatkan koleksi original dan berkualitas hanya di Bookora.
Atur Pesanan & Pengiriman
|